Saiba como tratar gordura no fígado e aliviar os sintomas

Os estágios iniciais da doença hepática gordurosa podem evoluir de forma assintomática, mas ainda sobram motivos para se preocupar com o distúrbio. Afinal, cerca de 30% da população desenvolve a doença e não sabe como tratar a gordura no fígado para combater o risco de complicações. ¹

À medida que avança, a condição deixa o fígado inflamado e dificulta cada vez mais a realização das funções hepáticas, tão essenciais para a sua saúde. ^1,2,3

Nesse post, explicaremos o que causa a gordura no fígado, quais sintomas surgem no curso da doença e, principalmente, o que fazer para tratar a esteatose hepática.

Resumo

• A esteatose hepática — ou doença hepática gordurosa — é caracterizada pelo acúmulo de tecido adiposo no fígado, o que provoca lesões e inflamações que prejudicam o seu funcionamento. Sobre como tratar a gordura no fígado, as melhores alternativas consistem em cuidar da dieta, controlar o peso corporal, investir em hábitos mais saudáveis e tratar comorbidades. ^1,2,3
• Em relação a o que causa a gordura no fígado, os principais fatores de risco são: obesidade, sobrepeso, colesterol alto, hipertensão, diabetes e distúrbios metabólicos variados. ^1,2,3
• Geralmente, a doença evolui de forma silenciosa até causar complicações mais graves, como fibrose, hepatite e insuficiência hepática. Quando provoca sintomas, pode causar fadiga, fraqueza, falta de apetite, dor no abdômen, cefaleia, inchaço abdominal e aumento do fígado. ^2,3
• Os melhores alimentos para gordura no fígado são: peixes ricos em ômega 3, como atum e salmão, grãos integrais enriquecidos com fibras, como aveia e arroz integral, frutas ricas em fibras, como maçã e laranja, carnes magras e laticínios desnatados. ^1-4

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O que é gordura no fígado?

A gordura no fígado, também chamada de esteatose hepática ou doença hepática esteatótica associada a disfunção metabólica, é uma condição metabólica que resulta no acúmulo de tecido adiposo no órgão. O excesso de moléculas gordurosas intoxica, inflama e danifica o fígado a ponto de prejudicar a manutenção das suas funções essenciais. ^1,2

Para ter uma ideia dos efeitos da infiltração de lipídios na membrana hepática, basta observar que as lesões desse quadro são similares às causadas pelo consumo excessivo de álcool. Inclusive, 10% dos pacientes diagnosticados com a DHEADM evoluem para um quadro de cirrose.  ^1,2

Na maioria dos casos, os estágios iniciais progridem de forma assintomática. Dessa forma, apesar de haver como tratar a gordura no fígado, o diagnóstico tardio pode prejudicar a resposta ao tratamento. ²

Leia também: Função do fígado: conheça as principais + dicas de cuidados

O que causa gordura no fígado?

Na prática, a esteatose hepática decorre de múltiplos mecanismos bioquímicos. De modo geral, o que causa gordura no fígado é a combinação de fatores de risco, tais como: ^1-5

• diabetes mellitus tipo 2 (resistência à insulina);
• obesidade;
• dislipidemia ou hipertrigliceridemia com HDL baixo (níveis elevados de gordura no sangue);
• uso de medicamentos, como corticoides, cloroquina, amiodarona, coralgil, tamoxifeno e estrógenos sintéticos, entre outros;
• proliferação bacteriana, especialmente após procedimentos cirúrgicos no trato digestivo, hepático e biliar;
• hipotireoidismo;
• lipodistrofia parcial (doença que causa perda seletiva e gradativa de gordura em diferentes partes do corpo);
• desnutrição aguda;
• hipertensão.

Quais os sintomas de fígado inflamado e gorduroso?

Em 80% dos casos, o fígado gorduroso não dá sinais da doença. No restante, os sintomas mais comuns são: ^3,5

• fadiga e cansaço;
• hepatomegalia (aumento do fígado);
• desconforto ou dor no abdômen, principalmente na região superior do lado direito;
• falta de apetite;
• barriga inchada.

Como tratar gordura no fígado?

No que diz respeito a como tratar a gordura no fígado, é importante destacar que muitos esforços envolvem o manejo de condições metabólicas associadas ao quadro. Além disso, a manutenção de hábitos saudáveis, níveis adequados de peso conforme o biotipo e dietas equilibradas estão entre as principais recomendações.  ^1-5

Confira as principais dicas.

1. Controlar o peso corporal

Obesidade e sobrepeso são condições que aumentam o risco de doença hepática gordurosa. Para evitar essa condição, você deve manter o peso corporal moderado e em níveis saudáveis para o seu tipo físico. Com acompanhamento médico, procure perder peso ou manter um número adequado na balança com iniciativas seguras e personalizadas. ^1-5

2. Fazer uma dieta nutritiva, balanceada e rica em fibras

A dieta é uma parte importante do controle de doenças hepáticas e de como tratar a gordura no fígado. Confira as recomendações para desenvolver uma alimentação saudável: ^1-5

• consumir mais frutas e legumes, especialmente os ricos em fibras e com baixo teor de açúcares;
• evitar comidas gordurosas;
• evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• preferir grãos integrais e ricos em fibras;
• diminuir o consumo de grãos refinados;
• consumir mais carnes brancas ou cortes magros de carnes vermelhas;
• diminuir a ingestão de açúcares no dia a dia.

3. Praticar atividades físicas regularmente

A prática de esportes e exercícios físicos com regularidade é indicada para melhorar o metabolismo, promover o bem-estar e ajudar na manutenção do peso saudável. Além disso, é uma medida que pode beneficiar o manejo de fatores de risco, como diabetes e hipertensão. ^1-5

4. Tratar comorbidades e fatores de risco

Conforme citado, diabetes, hipertensão e outras condições podem afetar o metabolismo e agravar o quadro de esteatose hepática. Desse modo, é essencial investir no manejo dessas comorbidades para atuar no tratamento dos distúrbios do fígado. ^1-5

5. Fazer acompanhamento médico regular

O acompanhamento médico regular ajuda a monitorar o fígado gorduroso e avaliar a resposta ao tratamento proposto. Além disso, como não existem múltiplas terapias aceitas de forma universal, os cuidados de suporte exigem orientação especial e testes para avaliá-los quanto à eficácia e segurança. ^1-5

Quais são os melhores alimentos para gordura no fígado?

Para investir em uma dieta mais saudável, os melhores alimentos para gordura no fígado são: ^1,4

• frutas ricas em fibras solúveis, como kiwi, laranja, maçã e pera;
• grãos integrais, como arroz integral, aveia, trigo, milho e granola;
• peixes, como atum, bacalhau, tilápia, salmão e demais espécies ricas em ômega 3;
• carnes brancas e cortes magros de carnes vermelhas;
• proteínas vegetais, como lentilhas, tofu e feijão;
• leite e derivados desnatados;
• vegetais variados, como brócolis, pimentão, cenoura, couve, couve-flor, edamame, berinjela, abobrinha, espinafre, ervilhas e batata-doce.

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Quais os principais ativos para gordura no fígado?

Em geral, o tratamento da esteatose hepática foca em eliminar as causas e controlar fatores de risco. A introdução de medicamentos e ativos para gordura no fígado depende da sua saúde e eventuais comorbidades. Caso seja compatível, os mais usados são: ⁵

• vitamina E;
• fármacos usados no tratamento de diabetes;
• suplementos de ômega 3;
• fármacos específicos para auxiliar na perda ou controle do peso corporal.

Epocler: o flaconete aliado do fígado

No tratamento de distúrbios metabólicos hepáticos, o Epocler flaconete é seu aliado! ⁶

Com citrato de colina, betaína e racemetionina, combinação de aminoácidos que atuam principalmente no fígado, este medicamento serve para: ⁶

• evitar o acúmulo de gordura no fígado;
• prevenir a infiltração de moléculas gordurosas na membrana hepática;
• auxiliar na remoção de toxinas e restos metabólicos do órgão.

Basta tomar um flaconete, até três vezes ao dia, antes das principais refeições, para aproveitar os benefícios de Epocler.  ⁶

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