De que lado fica o fígado? O que fazer para mantê-lo saudável?

Saber de que lado fica o fígado é uma dúvida frequente, principalmente quando surgem dores no abdômen ou preocupações com a saúde hepática¹.

O fígado fica localizado no lado direito do abdômen, abaixo das costelas, e exerce funções essenciais para o bom funcionamento do corpo. Esse órgão metaboliza nutrientes, elimina toxinas e participa da digestão de gorduras ¹.

Problemas hepáticos nem sempre apresentam sinais claros no início. Porém, dor abdominal, cansaço extremo e icterícia podem ser sintomas de fígado inflamado ¹.

Saber reconhecer esses sinais é fundamental para o diagnóstico precoce e tratamento adequado ¹.

Neste artigo, você entenderá onde fica o fígado no corpo humano, sua importância vital e que hábitos adotar para prevenir doenças hepáticas.

Resumo

• O fígado localiza-se no lado direito do abdômen, abaixo das costelas, próximo ao diafragma. Esse órgão vital estende-se ligeiramente para o centro, mas a maior parte permanece no lado direito. Sua posição próxima ao estômago e à vesícula biliar reflete sua importância no sistema digestivo e metabólico ¹.
• Os sintomas de problemas no fígado incluem dor ou desconforto no lado direito do abdômen, náuseas, cansaço extremo e icterícia, que provoca o amarelamento da pele e dos olhos. Inchaço abdominal, perda de apetite e urina escura também podem indicar que o órgão enfrenta dificuldades no funcionamento ¹.
• Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas e vegetais, protege o fígado. Reduzir o consumo de álcool e evitar alimentos processados preservam a saúde hepática, assim como a prática regular de exercícios físicos, hidratação adequada e o uso de medicamentos apenas sob orientação médica ¹.

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De que lado fica o fígado?

O fígado localiza-se no lado direito do abdômen, logo abaixo das costelas, e ocupa significativamente a região superior direita da cavidade abdominal. Esse órgão vital estende-se ligeiramente para o lado esquerdo, mas a maior parte concentra-se na região oposta ¹.

No corpo humano, o fígado fica onde outros órgãos importantes, como o estômago, a vesícula biliar e o intestino, também se posicionam ¹.

A vesícula biliar, por exemplo, encontra-se na parte inferior do fígado e armazena a bile, essencial para a digestão de gorduras. O estômago e o duodeno estão adjacentes, o que reflete a integração do fígado com o sistema digestivo ¹.

Esse órgão apresenta textura macia e se assemelha a um triângulo. Desempenha funções indispensáveis no metabolismo, como o processamento de nutrientes, a produção de bile, a regulação de açúcar no sangue e a desintoxicação do organismo ¹.

Ainda, metaboliza medicamentos, filtra toxinas e contribui para a síntese de proteínas essenciais, como as envolvidas na coagulação do sangue ¹.

Compreender de que lado fica o fígado e sua localização anatômica ajuda a identificar sinais de desconforto abdominal ¹.

Como é a anatomia do fígado?

O fígado tem formato de cone, com uma extremidade mais larga e outra mais afilada. Visto de frente, pode ser dividido em dois lobos (direito e esquerdo). Porém, na perspectiva de baixo para cima, é possível observar que pode ser repartido em quatro lobos (direito, esquerdo, caudado e quadrado) ^1-3.

Veja como estas regiões são classificadas.

1. Lobo direito

Na zona superior direita do fígado, o lobo direito corresponde à maior parte do órgão. Participa das principais funções do órgão e é separado do lobo esquerdo por meio dos ligamentos falciforme e redondo, fibras de tecido que servem para fixar o fígado ao corpo e permitir a passagem de veias  ^1-3.

Para ter uma ideia da importância dessa parte da anatomia hepática, este local desempenha ações fundamentais para a produção de bile e metabolização de nutrientes ^1-3.

2. Lobo esquerdo

Na parte superior esquerda, o lobo esquerdo é o lado mais fino. Entre as principais funções do fígado executadas nesse segmento, os destaques são as atividades relacionadas ao metabolismo e à desintoxicação do órgão ^1-3.

Em outras palavras, aqui se garante o equilíbrio hepático essencial para a saúde ^1-3.

3. Lobo caudado

De baixo para cima, na parte posterior do fígado, o lobo caudado fica próximo das veias responsáveis por escoar o sangue filtrado pelo órgão ^1-3.

4. Lobo quadrado

Porção mais próxima da vesícula biliar, o lobo quadrado fica na face inferior do fígado. Além de contribuir para a produção de bile, as estruturas desse local são essenciais para a secreção adequada desse fluido ^1-3.

5. Veias, artérias e dutos biliares

Além do que se vê por fora, o fígado é um sistema complexo de veias, artérias e dutos biliares. Por exemplo, a maior parte do sangue que chega ao órgão, cerca de 75%, vem por meio da veia porta, um dos principais vasos sanguíneos ligados ao sistema digestivo 1,3. 

Esse fluxo volumoso é fundamental para o organismo metabolizar nutrientes e filtrar toxinas do sangue ^1-3.

Conforme mencionado, a drenagem do sangue é feita, principalmente, pela veia cava inferior, localizada no lobo caudado ^1-3.

Por fim, os dutos biliares são canais que conectam o fígado, a vesícula biliar e o duodeno. É um sistema efetivo que serve para armazenar e facilitar a secreção do fluido ^1-3.

Funções do fígado: quais são as principais?

As principais funções do fígado são ^1-3:

1. Metabolização de nutrientes: o fígado é responsável por metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras, além de armazenar glicogênio, processar ácidos graxos e auxiliar na produção de energia para o corpo;

2. Produção e excreção de bile: é função do fígado produzir a bile, um fluido essencial para emulsificar, facilitar a absorção e permitir a eliminação de lipídios;

3. Desintoxicação do sangue: este órgão filtra resíduos do sangue e ajuda na transformação de compostos tóxicos que possam ser eliminados no sistema excretor;

4. Síntese de proteínas: é responsável por produzir e armazenar proteínas essenciais, como albumina e fatores de coagulação;

5. Vigilância imunológica: acomoda estruturas de defesa, como as células de Kupffer, que participam do sistema imunológico e são fundamentais para ativar anticorpos específicos.

Quais são os sintomas quando o fígado está inflamado?

Quando o fígado fica inflamado, surgem sinais que indicam a necessidade de buscar ajuda médica e evitar complicações graves, como dor abdominal, náuseas, cansaço e inchaço ¹.

1. Dor ou desconforto no lado direito do abdômen

A inflamação hepática pode fazer o órgão inchar e aumentar de tamanho, um sintoma conhecido como hepatomegalia. Em quadros mais graves, pode causar desconforto ou pressão no abdômen. Como sabemos que lado fica o fígado, podemos apontar que a dor irradia da parte superior direita da barriga, logo abaixo das costelas  ¹.

2. Náuseas e vômitos

A inflamação hepática afeta a capacidade do fígado de digerir alimentos e processar toxinas, o que provoca enjoos frequentes e episódios de vômito. Esses sintomas refletem a sobrecarga do órgão em sua tentativa de manter o equilíbrio metabólico ¹.

3. Cansaço extremo

O fígado inflamado reduz a eficiência do metabolismo de nutrientes e toxinas, o que resulta em uma sensação persistente de fadiga. A falta de energia ocorre porque o organismo não consegue obter todos os nutrientes necessários para se manter ativo e funcional ¹.

4. Pele e olhos amarelados (icterícia)

A icterícia surge quando o fígado não consegue processar adequadamente a bilirrubina, pigmento que se acumula no sangue e provoca o amarelamento da pele e dos olhos ¹.

Esse é um dos sintomas de fígado inflamado mais visíveis e indica a necessidade de atenção médica urgente ¹.

5. Inchaço abdominal

A inflamação hepática pode causar ascite, o acúmulo de líquidos na cavidade abdominal. Esse inchaço gera desconforto e costuma surgir em casos mais graves, o que indica alterações significativas no funcionamento do fígado e no equilíbrio de líquidos no organismo ¹.

Reconhecer esses sintomas e buscar avaliação médica o quanto antes aumenta as chances de diagnóstico precoce e de um tratamento eficaz ¹.

Onde se sente a dor no fígado?

Agora que você sabe de que lado fica o fígado, pode concluir que a dor causada por doenças hepáticas costuma ser percebida na parte superior direita do abdômen. Porém, esse não é um sintoma comum. É importante lembrar que a maioria dessas condições se desenvolve de forma silenciosa, sem causar dor nas fases iniciais ^1,2.

Como evitar inflamação no fígado?

Agora que já sabe onde fica o órgão e quais são os sintomas quando o fígado está inflamado, entenda quais são os hábitos que protegem sua saúde ¹.

Algumas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença na prevenção de problemas hepáticos e na promoção de uma melhor qualidade de vida ¹.

1. Priorizar uma alimentação equilibrada

Uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos antioxidantes fornece ao fígado os nutrientes necessários para sua regeneração e bom funcionamento ¹.

Brócolis, couve, abacate, cenoura, tomate e frutas cítricas combatem os radicais livres e protegem as células hepáticas ¹.

Incluir fibras na dieta favorece a eliminação de toxinas, reduz a sobrecarga e melhora o sistema digestivo ¹.

2. Evitar alimentos prejudiciais ao fígado

Frituras e produtos ultraprocessados aumentam o acúmulo de gordura no fígado, o que pode provocar doenças graves, como a cirrose ¹.

Priorizar gorduras saudáveis, como as do abacate, azeite de oliva e peixes ricos em ômega-3, contribui para a proteção hepática e reduz o risco de inflamação ¹.

3. Controlar o consumo de álcool

O álcool em excesso sobrecarrega o fígado e dificulta a metabolização de substâncias tóxicas. Inflamação, esteatose e cirrose são consequências comuns desse hábito ¹.

Não há como evitar a inflamação do fígado sem reduzir a ingestão de álcool. No mínimo, você deve permitir períodos de recuperação para o órgão conseguir se desintoxicar ¹.

4. Manter uma rotina de exercícios físicos

Exercitar-se regularmente auxilia na perda de peso, na melhora do metabolismo e na redução do risco de doenças, como esteatose hepática não alcoólica ¹.

Atividades físicas também promovem melhor circulação sanguínea e eliminam toxinas, o que diminui o esforço do fígado ¹.

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