O que causa gordura no fígado? Sinais de alerta e cuidados

Em um estudo do Datafolha em parceria com a Novo Nordisk, 62% dos entrevistados disseram estar muito ou extremamente preocupados com o diagnóstico de esteatose hepática. Apesar disso, 61% nunca fizeram ou não sabem quais exames detectam a doença e, provavelmente, não conhecem o que causa gordura no fígado¹.

O nome da doença pode soar familiar, e é fácil compreender que o acúmulo de gordura prejudica a saúde do fígado, certo?

Porém, compreender as causas da doença é essencial para realizar o tratamento adequado e reverter o quadro antes que surjam complicações.

Continue a leitura para conhecer as causas da gordura no fígado, os principais sintomas, o que o fígado inchado indica, a relação entre enjoo e má digestão e como realizar o diagnóstico e o tratamento da doença.

Resumo

• O que causa gordura no fígado é o consumo de álcool, o estilo de vida não saudável e a presença de disfunções metabólicas no organismo^2,3.
• A doença é assintomática, o que exige mais atenção à rotina de exames para detectar sinais de reações⁴.
• O fígado aumentado pode indicar esteatose hepática e dar um alerta para investigar o quadro⁵.
• As principais formas de diagnosticar a doença são por meio de exames de imagem ou biópsia hepática, quando necessário¹⁰.

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Boa leitura!

O que causa gordura no fígado​?

Existem três fatores principais relacionados à esteatose hepática: o consumo de álcool, o estilo de vida não saudável e a presença de disfunções metabólicas no organismo. Essas causas alteram o funcionamento hepático, o que favorece o acúmulo de gordura nas células e o surgimento da doença^2,3.

Entenda a seguir como cada condição influencia esse processo.

1. Consumo de álcool

Um dos hábitos que ajudam a explicar o que causa gordura no fígado é o consumo excessivo de bebidas alcoólicas³.

O processo de metabolização do álcool gera substâncias tóxicas que prejudicam o funcionamento do órgão com o passar do tempo. Os danos contínuos podem causar, além do acúmulo de gordura, fibrose e até cirrose hepática³.

2. Estilo de vida não saudável

A esteatose hepática não-alcoólica está geralmente ligada ao estilo de vida. Entre os principais fatores que predispõem à doença, destacam-se^2,3:

• colesterol alto;
• obesidade ou sobrepeso;
• dieta rica em alimentos gordurosos;
• sedentarismo;
• oscilações de peso súbitas;
• uso contínuo ou excessivo de medicamentos, como corticoides, estrógenos e antirretrovirais. 

Em 60% dos casos, o que causa gordura no fígado é o excesso de peso corporal².

3. Disfunções metabólicas

A presença de disfunções metabólicas também está entre as causas da gordura no fígado. As mais comuns são diabetes tipo 2, hipertensão arterial e alterações nos níveis de gordura no sangue³.

Essas condições dificultam a eliminação das toxinas geradas pelo metabolismo das gorduras, o que favorece o depósito dessas substâncias no fígado³.

Quais são os sintomas de gordura no fígado?

A gordura no fígado é uma condição geralmente assintomática, o que significa que não apresenta sintomas nos estágios iniciais. Essa ausência de sinais clínicos dificulta o diagnóstico precoce, o que permite que a doença avance sem ser percebida. Mesmo assim, alguns sintomas discretos podem indicar o problema⁴.

Entre os sinais que podem estar associados à doença estão o aumento do fígado (perceptível no exame físico), cansaço constante, dor abdominal leve e sensação de fraqueza⁴.

Os sintomas costumam surgir quando o volume de gordura ultrapassa 5% da massa do órgão, o que começa a causar danos hepáticos mais sérios, como esteato-hepatite ou cirrose⁴.

Nesse estágio, os principais sintomas de gordura no fígado incluem⁴:

• coceira;
• perda de peso sem causa aparente;
• falta de apetite;
• inchaço abdominal e nas pernas, pés ou mãos;
• náuseas;
• pele e parte branca dos olhos amareladas (icterícia);
• sangramentos;
• vermelhidão nas palmas das mãos. 

Com frequência, a suspeita de acúmulo de gordura surge a partir de exames de rotina, como hemograma completo ou exames de imagem solicitados por outros motivos⁴.

Diante desses sinais de alerta, o médico pode recomendar avaliações adicionais para entender o que causa gordura no fígado e iniciar o tratamento adequado⁴.

O que significa e quais são os sinais do fígado inchado?

O fígado aumentado pode indicar o acúmulo de gordura, provocado pelo consumo excessivo de álcool ou síndrome metabólica. Quando as células hepáticas aumentam de tamanho, o volume cresce e essa alteração pode ser percebida no exame físico, especialmente no lado direito do abdômen, região em que o órgão está localizado⁵.

Quando ocorre junto de outros sintomas, o fígado inchado pode representar o primeiro sinal da necessidade de exames complementares, o que permite diagnosticar a doença com precisão e iniciar o tratamento adequado⁵.

Além de explicar o que causa gordura no fígado, o inchaço pode estar relacionado a outras condições de saúde, como⁵:

• hepatite induzida pelo álcool;
• hepatite tóxica por uso excessivo de medicamentos;
• hepatite viral (causada pelos vírus A, B ou C);
• mononucleose, uma infecção viral comum.

Doenças mais graves, como cistos, tumores benignos ou câncer, além de alterações genéticas que promovem o acúmulo de ferro (hemocromatose) ou cobre (doença de Wilson) no fígado, também podem aumentar o tamanho do órgão⁵.

Leia mais: Fígado aumentado: o que significa, causas e sintomas.

Enjoo e má digestão podem ser problemas hepáticos?

Sim. Esses sintomas podem indicar sobrecarga no fígado, causada pelo aumento da demanda de bile e pela necessidade de eliminar toxinas e resíduos metabólicos formados durante a digestão de refeições ricas em gordura. Esse esforço extra prejudica o equilíbrio do órgão e afeta o funcionamento do sistema digestivo^6,7.

Uma alimentação muito gordurosa torna a digestão mais lenta e difícil, o que favorece sintomas como enjoo e má digestão, além de provocar^6,7:

• saciedade precoce;
• dor na região do estômago;
• azia e queimação;
• mal-estar;
• sensação de barriga estufada.

Para aliviar os sintomas de forma rápida, recomenda-se fazer uma caminhada leve, manter-se bem hidratado e evitar novas refeições pesadas⁷.

Outra alternativa é preparar um chá ou concentrado de boldo, planta que estimula a produção de bile, ou utilizar um medicamento de venda livre, como Epocler^7,8.

A nova versão de Epocler em comprimido auxilia no tratamento de distúrbios do fígado, melhora a eliminação da bile e o metabolismo das gorduras. A ação da colina e da racemetionina facilita a remoção de toxinas do organismo⁸.

Como diagnosticar e cuidar do fígado gorduroso?

O diagnóstico do fígado gorduroso é feito por meio de exames de imagem, como ultrassonografia, tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (RM). Em casos específicos, o médico pode solicitar uma biópsia hepática, procedimento que confirma a presença e o grau de acúmulo de gordura nas células do fígado¹⁰.

Após a confirmação da esteatose hepática, alguns cuidados são essenciais para reverter o quadro e proteger o fígado⁹:

• perder peso de forma gradual e supervisionada;
• controlar o consumo de açúcar e carboidratos simples;
• tratar condições associadas, como diabetes, hipertensão e colesterol elevado;
• adotar uma dieta equilibrada, rica em vegetais, proteínas magras e gorduras boas;
• praticar atividade física com regularidade;
• evitar completamente o consumo de álcool. 

Essas medidas ajudam a restaurar o equilíbrio metabólico, reduzem a inflamação hepática e diminuem o risco de progressão para doenças mais graves, como cirrose ou insuficiência hepática⁹.

Leia mais: O que é bom para tirar gordura do fígado? Como desintoxicar?

FAQ

Gordura no fígado tem cura?

Sim. A perda de 3% a 5% do peso corporal, aliada ao controle da dieta e ao aumento da atividade física, pode reverter a gordura no fígado. A adoção e manutenção de hábitos mais saudáveis evitam que a doença volte a se desenvolver e garantem saúde em longo prazo⁹.

Gordura no fígado pode virar cirrose?

Sim. A esteatose hepática pode evoluir para cirrose quando não é tratada adequadamente. O avanço da inflamação crônica leva à hepatite gordurosa (esteato-hepatite), que pode causar fibrose hepática e, em estágios mais graves, resultar em cirrose. Em alguns casos, o processo pode evoluir até para câncer de fígado².

Cuide da saúde do seu fígado!

Agora que você sabe o que causa gordura no fígado, quais são os sintomas de alerta e como diagnosticar e tratar o problema, dedique mais atenção à sua saúde hepática.

Evite excessos na alimentação e no consumo de bebidas alcoólicas, mantenha os exames de rotina em dia e procure um médico se notar alterações persistentes. Cuide-se e viva com mais saúde!

Epocler: citrato de colina, betaína monoidratada e racemetionina. Indicações: tratamento de distúrbios metabólicos hepáticos. MS 1.7817.0079. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2025.