Chá para gordura no fígado: como funciona + 5 receitas práticas

A esteatose hepática é uma doença silenciosa que afeta até 30% da população mundial e pode comprometer severamente o funcionamento do organismo em certos casos. O manejo da condição é difícil, pois envolve mudanças no estilo de vida, a busca por hábitos mais saudáveis e até o uso de remédios caseiros, como um chá para gordura no fígado. ^1,2

É possível que você esteja familiarizado com uma receita de chá para limpar o fígado. Afinal, a sabedoria popular é vasta, e a inclusão de fitoterápicos nos tratamentos de suporte é apoiada por evidências. Porém, você deve ter bastante cuidado ao seguir esse caminho. ²

Apesar dos benefícios das ervas medicinais, geralmente, não há padrões de segurança para o consumo de chás. Além disso, muitos ingredientes podem causar efeitos adversos, como parte de reações que variam de uma pessoa para outra. ^2-10

Neste post, vamos explicar o que é a esteatose hepática, como tratar a condição da maneira correta e quais são os melhores remédios caseiros para o fígado. Também separamos 5 receitas práticas de chás para gordura no fígado e dicas de como aproveitar esse tipo de tratamento.

Continue a leitura e confira!

Resumo

• O consumo de chás para gordura no fígado faz parte das terapias de suporte que ajudam no manejo da doença hepática. ^2,3,5
• Apesar dos benefícios atribuídos a ervas medicinais e fitoterápicos, o uso de remédios caseiros para o fígado exige precaução e acompanhamento médico. Afinal, não há parâmetros de segurança conhecidos e as reações podem variar de uma pessoa para outra. ³
• Entre as melhores receitas, destacam-se: chá verde, chá de alho, chá de cardo-mariano, chá de gengibre e chá de boldo para o fígado. ^6-10

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O que causa gordura no fígado?

O acúmulo de gordura no fígado, que caracteriza a esteatose hepática, pode ser causado por distúrbios metabólicos, maus hábitos e condições de saúde que afetam o funcionamento do órgão. O consumo de bebidas alcoólicas é um dos principais fatores de risco. Entre as causas não-alcoólicas, podemos citar: ^1,4

• sobrepeso;
• obesidade;
• diabetes tipo 2;
• hipertensão;
• distúrbios metabólicos;
• anormalidades lipídicas;
• colesterol alto;
• dietas ricas em alimentos gordurosos.

Quais os sintomas de gordura no fígado?

Na maioria dos casos, os estágios iniciais da esteatose hepática não provocam sinais de alerta, ou seja, são assintomáticos. Raramente, a gordura no fígado pode causar os seguintes sintomas: ^1,4

• mal-estar generalizado;
• fadiga;
• náusea;
• perda de apetite;
• dor abdominal;
• febre.

Com o agravamento do quadro, a função hepática é prejudicada e a condição pode piorar. Nesse caso, as principais queixas são: ^1,4

• problemas na secreção de bile;
• resíduos de bile na corrente sanguínea;
• icterícia (pele amarelada).
• urina escura;
• fezes opacas;
• problemas digestivos;
• prurido intenso (coceira);
• inchaço abdominal (com ou sem hepatomegalia);
• ascite;
• inchaço nos membros.

Como tratar o fígado gorduroso?

Para tratar gordura no fígado, os médicos podem recomendar mudanças pontuais no estilo de vida e na dieta do paciente. Além disso, é importante investir no manejo de comorbidades e fatores de risco, a fim de minimizar o impacto na função hepática. Por fim, em casos específicos, o especialista pode receitar remédios e suplementos para auxiliar no alívio dos sintomas e combate à esteatose hepática. ^1,4,5

Remédios caseiros para o fígado

Não há como falar no tratamento da esteatose hepática sem mencionar os remédios caseiros para o fígado. Afinal, boa parte das medidas usadas no controle da doença não envolvem o uso de fármacos. Geralmente, adotar um estilo de vida mais saudável é a melhor maneira de combater o quadro. ^4,5

Nesse contexto, as principais recomendações são: ^4,5

• manter o peso em níveis saudáveis;
• se necessário, e de forma segura, procurar perder peso;
• praticar atividades físicas regularmente;
• evitar o cigarro e o consumo de bebidas alcoólicas;
• adotar uma dieta equilibrada;
• consumir mais frutas e vegetais no dia a dia;
• evitar alimentos gordurosos e ultraprocessados.

Existe chá para limpar o fígado?

O conceito de chá para limpar o fígado faz parte da sabedoria popular e não é um assunto recente. Na prática, o preparo de infusões de ervas medicinais é antigo e serve para aproveitar os benefícios de fitoterápicos caseiros com mais facilidade. ^2,3

No entanto, não existe solução milagrosa e totalmente eficaz. A efetividade e a segurança do tratamento variam de uma pessoa para outra, conforme a reação do organismo de cada um ao consumo dos chás.  ^2,3

Simultaneamente, o tempo de recuperação depende de diversos fatores e não é fácil determinar com precisão como funcionará a desintoxicação em cada indivíduo. ^2,3

Para evitar complicações e prosseguir com segurança, mantenha o acompanhamento médico e siga as orientações do profissional da saúde para o seu tratamento, inclusive para tomar um chá para gordura no fígado. ^2,3

Como preparar chá para gordura no fígado?

Agora que já explicamos o que é a esteatose hepática e como aproveitar remédios caseiros para o manejo do quadro, confira 5 receitas práticas de chá para gordura no fígado.

1. Chá verde

O chá verde é indicado para esses casos, pois pode ajudar a remover o excesso de gordura e regular o metabolismo lipídico, além de ser naturalmente antioxidante e hepatoprotetor. ⁶

Para preparar a bebida, você precisará de:

• 1 colher de chá de folhas frescas ou extrato seco de chá verde;
• 200 ml de água fervente.

Basta misturar os ingredientes e deixar em infusão por pelo menos cinco minutos antes de tomar o chá. Se quiser, pode adoçar a bebida como preferir. ⁶

2. Chá de alho

O alho contém alicina e atua como antioxidante natural, além de ajudar a reduzir o nível de triglicerídeos em certos casos. Para preparar o seu chá, os ingredientes são: ⁷

• 2 dentes de alho médios, descascados e partidos ao meio;
• 200 ml de água fervente.
• opcional: duas rodelas de limão e mel para adoçar.

Novamente, você só precisa juntar os ingredientes e aguardar o tempo de infusão para tomar o chá de alho. ⁷

3. Chá de gengibre

Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e efeitos hipolipidêmicos, o gengibre é um grande aliado para o preparo de chás para gordura no fígado. Basta utilizar: ⁸

• 1 pedaço pequeno de gengibre picado e descascado;
• 200 ml de água;
• opcional: mel e limão.

Deixe os ingredientes em infusão por cerca de cinco minutos, adoce com mel, açúcar ou adoçante de sua preferência, e tome logo em seguida. ⁸

4. Chá de cardo-mariano

O cardo-mariano é rico em silimarina, uma substância com propriedades antioxidantes e que pode estimular a regeneração do fígado. ⁹

Para fazer o chá, os ingredientes são:

• 1 colher de chá de extrato seco ou flores frescas de cardo-mariano (Silybum marianum);
• 200 ml de água fervente.

Então é só juntar os ingredientes, deixar em infusão por cinco minutos, adoçar como preferir e tomar a bebida ainda quente. ⁹

5. Chá de boldo para o fígado

Por fim, você pode tomar um chá de boldo para o fígado. Conhecida pelo nome científico Plectranthus barbatus, essa planta costuma ser indicada para tratar sintomas digestivos e auxiliar no controle de doenças crônicas. ¹⁰

O chá de boldo é feito com:

• 1 colher de chá de folhas de boldo picadas;
• 200 ml de água fervente.

O consumo é considerado seguro, mas pode causar efeitos colaterais e intoxicação. Por segurança, suspenda o uso se notar reações adversas, faça acompanhamento médico do quadro e evite o consumo de chás para limpar o fígado por períodos longos, de vários dias ou semanas seguidas. ^2-10

Flaconete para o fígado para tratar distúrbios metabólicos

Sofre com distúrbios metabólicos hepáticos e precisa de ajuda? O flaconete para o fígado Epocler é indicado para auxiliar nesses tratamentos. Com citrato de colina, racemetionina e betaína, este medicamento serve para evitar o acúmulo de gordura no órgão, além de estimular a eliminação de toxinas e resíduos gerados pelo metabolismo. ¹¹

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Epocler. Citrato de colina, betaína monoidratada e racemetionina. Indicações: tratamento de distúrbios metabólicos hepáticos. MS 1.7817.0079. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Abril/2025.