Tem uma viagem para a praia marcada e ainda não arrumou a mala? Você clicou no artigo certo, pois listamos os principais itens que você precisa levar para não passar perrengue com excesso de bagagem.
Quem vai encarar o aeroporto ou a estrada precisa se preparar para não esquecer nada em casa, afinal, nem sempre é fácil encontrar um produto ou roupa esquecida, concorda?
Continue no artigo e confira um checklist com os itens essenciais para levar na mala e ter acesso rápido e estratégias para evitar enjoo na viagem, seja de carro, ônibus ou avião.
Resumo:
- O checklist de viagem para a praia contém cinco categorias principais: roupas e calçados, acessórios, cuidados com a pele, eletrônicos e cabos e itens opcionais1;
- Para ter uma mala compacta e funcional, opte por roupas leves, calçados confortáveis e uma bolsa de praia espaçosa1;
- O enjoo do movimento é um desconforto comum, mas é possível prevenir com remédio antiemético e cuidados durante a viagem4.
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Boa leitura!
Checklist de viagem para a praia: 27 itens essenciais
Uma viagem para a praia exige itens específicos, como protetor solar, óculos escuros e chapéus. Porém, outros itens são essenciais para lidar com areia e roupas molhadas.
O segredo para não esquecer nada é fazer um checklist para seguir enquanto arruma a mala. Então, antes de partir para suas próximas férias na praia, consulte a lista a seguir com todos os itens que não podem faltar1.
Roupas e calçados
- Vestidos, saias e blusas (de tecidos leves para secar fácil)
- Short/bermuda jeans
- Camisas
- Biquínis/maiôs/sungas
- Saída de praia
- Sandálias/rasteirinhas confortáveis
- Chinelos
Acessórios
- Chapéu/boné
- Canga ou toalha de praia
- Bolsa de praia (que possa molhar!)
- Bolsa plástica reutilizável (para colocar canga e roupas molhadas)
- Óculos de sol
- Garrafa de água
Cuidados com a pele e beleza
- Protetor solar
- Loção pós-sol
- Repelente de insetos
- Protetor labial com FPS
- Lenços umedecidos antibacterianos
Eletrônicos e cabos
- Carregador portátil
- Fone de ouvido
- Cabos para carregar smartphone e outros gadgets
- Kindle
- Capa de telefone impermeável (para tirar fotos embaixo d’água)
Itens opcionais
Quem faz viagem para a praia de carro tem a vantagem de levar itens extra, mas opcionais, para facilitar o passeio e ter entretenimento. Se tiver e gostar, leve:
- Baralho ou jogos de tabuleiro
- Cadeiras de praia
- Guarda-sol
- Cooler (para guardar bebidas e água)
Importante: não esqueça de reunir os documentos necessários para a viajar, como documentos de identificação com foto, passaporte, passagem, seguro-viagem (em caso de viagem internacional) ou carteirinha do plano de saúde, carteira de vacinação e comprovante de hospedagem3.
Vale lembrar que pais e responsáveis de crianças de 0 a 12 anos devem apresentar certidão de nascimento (original ou cópia autenticada) ou documento de identificação com foto (RG ou passaporte) do menor e autorização dos responsáveis2.
O que levar na mala de viagem para a praia?
Uma viagem para a praia pede uma mala compacta com peças de roupas que sejam facilmente reutilizadas. Confira a seguir dicas para montar a mala ideal.
Roupas leves
Quando o assunto é mala de viagem para a praia, menos é mais. Então, a melhor estratégia é escolher roupas confortáveis e largas que combinam entre si e transitam do dia para a noite1.
Priorize peças leves, como uma camisa social grande e calças ou shorts de linho, um tecido respirável. A dica vale para roupas masculinas e femininas que podem compor os looks de praia ou para jantar fora1.
Roupas de banho
A roupa de banho, seja biquíni, maiô, sunga ou bermuda são essenciais na mala de viagem para a praia. Calcule o número de peças conforme a duração do passeio1.
Se precisar renovar o estoque de roupas de banho, varie o estilo dos conjuntos. Tenha o clássico biquíni cortininha, peças de cintura alta e maiô1.
As sungas e bermudas masculinas de tecidos leves são as melhores opções, então varie entre padronagens lisas ou estampadas, mas que combinem com outras peças1.
Terceira peça
Uma mala de viagem para a praia compacta não significa ausência de estilo. Uma dica certeira é ter uma terceira peça fácil de tirar e vestir mesmo com o corpo molhado, como saídas de praia e camisas de botão oversized1.
Além disso, todas as peças ocupam pouco espaço na mala. Então, faça rolinhos para ganhar espaço e, na hora de sair, é só colocar na bolsa de praia ou vestir1.
Calçados confortáveis
O próximo item inegociável em uma mala de viagem para a praia é um calçado confortável e simples de calçar, tirar e guardar. Os chinelos de borracha são opções estilosas, fáceis de lavar em qualquer lugar e andar na areia1.
Porém, vale a pena levar uma rasteirinha de cor neutra que combine com a maioria das roupas para ir a um restaurante mais chique. Um chinelo ou sandália masculina de couro com tiras mais grossas e cruzadas mantém os pés seguros no calçado1.
Acessórios
Em uma mala de viagem para a praia, os acessórios não podem faltar. O primeiro é algo para proteger o rosto do sol. Nesse quesito, a escolha varia conforme o gosto. Boné, chapéu de palha e bucket hat são ótimas opções1.
Uma bolsa maior e uma menor para guardar os itens de praia, como cangas, óculos, protetor solar, carteira, celular e peças molhadas no pós-praia, são indispensáveis1.
Investir em óculos de sol também é fundamental para proteger os olhos, e vale a pena levar uma garrafinha de água térmica para manter o corpo hidratado. Se utilizar joias, tenha cuidado e leve uma mini necessaire para guardá-las1.
Remédio para enjoo em viagem
Precisa de remédio para enjoo em viagem? Planeje-se e consulte um profissional da saúde para levar o mais adequado ao seu tipo de desconforto. A segurança no uso, mesmo de medicamentos de venda livre, é fundamental4.
Os antieméticos previnem náuseas e vômitos causados pelos movimentos ocorridos durante viagens de carro, avião e ônibus4. Outros cuidados que reduzem a percepção do balanço de veículos e aeronaves são:
- fazer refeições leves e com pouca gordura antes da viagem4;
- fixar o olhar em um ponto/objeto distante4;
- sentar-se atrás do motorista no carro, na altura das asas do avião e no centro do navio para sentir menos a movimentação4;
- manter a cabeça e o corpo tão quietos quanto possível4;
- reclinar a poltrona4;
- evitar leituras4;
- manter a janela aberta para respirar ar fresco4;
- não consumir bebidas alcoólicas4;
- dormir4.
Complete a necessaire com outros medicamentos preventivos, como contra enjoo, dor de cabeça, diarreia, dor muscular e antigripal4.
Lembrando que é fundamental utilizar as fórmulas de costume indicadas anteriormente por um médico ou buscar orientação de um profissional de saúde.
Epocler: o original contra enjoo e mal-estar
Exageros na comida ou no consumo de bebidas são situações possíveis em uma viagem para a praia. Para se cuidar com segurança, consulte um médico sobre as opções de medicamentos recomendados.
Epocler é uma das soluções para combater o enjoo e mal-estar no corpo após episódios de excessos.
Cada flaconete contém 10 ml do medicamento líquido, composto por três aminoácidos: colina, betaína e racemetionina. Dessa forma, o remédio auxilia no tratamento dos distúrbios metabólicos hepáticos, eliminação de toxinas e evita o acúmulo de gordura no fígado5.
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